Ti begynderfejl i padel

Alle begynder et sted

Hvis du lige er begyndt at spille padel, er du i godt selskab. Næsten alle laver de samme fejl i starten, og det er helt normalt. Padel er en sport, hvor boldens vej, væggene og samarbejdet med makkeren tager tid at lære. De fleste fejl er nemme at rette, når du ved, at de findes.

Her er ti af de mest almindelige. Læs dem igennem, og tænk over, hvilke du kender fra din egen spilleoplevelse. Er du ny, så start med padel for begyndere og guiden til din første gang på banen.

1. Du holder battet for hårdt

Mange nye spillere klemmer battet, som om det kunne flyve ud af hånden. Det giver en stiv arm, og det går ud over kontrollen og gør dig hurtigere træt. Hold i stedet battet løst, og klem først, når du rammer bolden. Øv dig på at slappe af i hånden mellem slagene.

Et slidt eller glat greb gør det værre, fordi du skal klemme hårdere for at holde fast. Skift overgrip, når det er blevet glat. Læs guiden til at skifte greb.

2. Du bliver stående bagved

Mange nye spillere bliver stående ved baglinjen, fordi de er usikre på at stå ved nettet. Men nettet er den stærkeste position, og det er dér, du vinder pointene. Brug lob, når du er presset, og rykke frem, når du får tid.

Kom frem sammen med din makker, så I står på samme linje. Står I begge ved baglinjen, har modstanderne nettet. Læs guiden til taktik i double padel.

3. Du slår for hårdt

Det virker fristende at slå hårdt, især når du har fået lidt kontrol. Men hårde slag giver ofte fejl, og de kommer tilbage hurtigere fra væggen. Spil i stedet med placering, og lad modstanderne lave fejlen. Pointene vindes af dem, der laver færrest fejl, ikke af dem, der slår hårdest.

Når du er sikker på dit slag, kan du øge tempoet. Men start roligt, og byg op. Læs guiden til teknik og slag.

4. Du glemmer væggene

Padel spilles med væggene, og de er en fordel, når du forstår dem. Mange nye spillere forsøger at slå bolden, før den har ramt væggen, og de løber efter bolden i stedet for at vente. Lad bolden komme ud fra væggen, og tag den i den rigtige højde. Det giver dig mere tid.

Øv dig i at stå stille og vente. Det føles forkert i starten, men det virker. Læs guiden til spil med væggene, og se, hvordan du bruger væggen som en ven.

5. Du slår tennisslag

Spiller du tennis, har du en fordel i grundslagene, men også nogle vaner, der ikke passer. Padelbattet er kortere og uden strenge, og slagene er mere kompakte. Mange tennisspillere svinger for stort og for højt, og de slår for hårdt. Tag en kortere bevægelse, og brug mere af kroppen.

Læs guiden til padel eller tennis, så du ved, hvad der er ens, og hvad der er anderledes.

6. Du springer opvarmningen over

Mange begyndere går direkte på banen uden opvarmning, og de mærker det i armen og skulderen dagen efter. Varm op med nogle rolige bevægelser, før du slår hårdt. Det forebygger skader, og det gør dit spil bedre fra første bold.

Læs guiden til opvarmning og skader, og se, hvordan du gør. Hav også en plan for efter kampen, som du kan læse i guiden til restitution.

7. Du bruger de forkerte sko

Padel kræver sko, der giver greb og støtte i siden. Almindelige løbesko er bygget til at løbe frem, ikke til at stoppe og skifte retning, og de kan gøre dig usikker. Mange nye spillere starter med de sko, de har, og det går fint i starten. Men før eller siden bør du få et par rigtige padelsko.

Læs guiden til padelsko, før du køber.

8. Du taler ikke med din makker

Mange nye spillere spiller i deres egen boble og glemmer at snakke med deres makker. Det giver bolde, der går mellem jer, og bolde, som begge forsøger at tage. Aftal, hvem der tager midten, og kald "min" eller "din", når bolden kommer.

Tal også om, hvad I vil spille. Det behøver ikke være en lang samtale. Et par ord mellem pointene er nok.

9. Du vælger et bat, der ikke passer

Et bat, der er for tungt, for stift eller for dyrt, kan holde dig tilbage. Mange nye spillere køber et diamantformet bat, fordi det ser professionelt ud, men det er krævende, og det tilgiver færre fejl. Start med et rundt bat i glasfiber, og skift, når du mærker, at du har brug for noget andet.

Læs guiden til at vælge padelbat og guiden til startpakke og budget, og find et bat, der passer til dit niveau.

10. Du forventer for meget af dig selv

Padel er en sport, du lærer over tid. De første kampe er svære, og du vil ramme væggen og nettet mere, end du har lyst til. Det er helt normalt. Sæt dig små mål, for eksempel at få bolden over nettet ti gange i træk, og fejr, når du når dem.

Spil med folk på dit niveau, og husk, at det vigtigste er, at du har det sjovt. Læs guiden til etikette på banen, og vær en god makker, også når det går skidt.

Sådan retter du fejlene en ad gangen

Prøv ikke at rette alle ti fejl på én gang. Det er for meget, og det gør spillet mekanisk og kedeligt. Vælg i stedet en fejl ad gangen, og arbejd med den i en uge. Det kan være, at du vil slappe af i grebet, eller at du vil stå en meter tættere på nettet. Når den ændring føles naturlig, vælger du den næste.

Bed gerne din makker om at hjælpe. Aftal, at han eller hun siger til, når du gør fejlen. Det er nemmere at ændre en vane, når nogen minder dig om den, og det er også med til at gøre spillet mere socialt. Skriv fejlene ned, og se på listen efter et par uger. Du vil blive overrasket over, hvor mange du allerede har rettet.

En træner kan også hjælpe. Ofte kan en enkelt træningstime fortælle dig, hvad der er din største fejl, og hvordan du retter den. Det er billigere end at lære alt selv i årevis.

Hvad er ikke en fejl?

Det er også værd at sige, hvad der ikke er en fejl. Det er ikke en fejl at have et billigt bat, når du lige er startet. Det er ikke en fejl at spille med en makker, der er bedre eller dårligere end dig. Og det er ikke en fejl at have det sjovt, uden at du tænker på teknik. Padel er et spil, og det må gerne være sjovt.

De fejl, vi har set på, er dem, der gør spillet sværere, end det behøver at være. Rettes de, får du flere gode kampe, og du får lyst til at spille mere.