Padeltøj: det skal du have på

Behøver du specielt tøj til padel?

Nej, du behøver ikke. Almindeligt sportstøj, som du kan bevæge dig frit i, er fint til din første gang på banen. Det vigtigste er, at tøjet ikke strammer, og at du kan række armene over hovedet og bevæge benene uden at hindres. Bomuldstøj fra klædeskabet virker, men det kan blive tungt, når du sveder. Til nederdel, skort og kjole har vi en egen guide: padeltøj til kvinder.

Efter nogle uger begynder mange at kigge efter tøj, der er lavet til sporten. Her er forskellen at finde i detaljerne: stof, der slipper fugten ud, snit, der giver plads, og lommer, hvor du kan have bolde. Det er små ting, men de kan gøre en kamp mere behagelig. Har du ikke spillet endnu, så læs først guiden til din første gang på banen.

Shorts: lomme og elastik

Shorts er det, de fleste spillere vælger, fordi padel kræver, at du kan løbe, sænke dig og strække dig. Kig efter en elastisk linning, så shortsene bliver siddende, når du bevæger dig. Nox Pro Shorts har elastisk linning med snøre, indvendigt net og en lomme i siden, som er lavet til padelbolde. Producenten kalder stoffet Balance Fresh.

Lommen er en praktisk detalje. Ved serv og mellem point har du brug for en ekstra bold, og med lommen i siden slipper du for at have den i hånden eller i bukselinningen. Prisen er 449 kroner, så det er ikke de billigste shorts, men du får noget, der er lavet til sporten.

Har du allerede shorts, som du kan bevæge dig i, så brug dem. Se bare efter, om de har lommer, der er dybe nok til, at en bold ikke falder ud, når du bøjer dig.

T-shirt: let og åndbar

En T-shirt til padel skal være let og skal kunne holde til sved. Du skal bruge den i en time eller mere, og du skal kunne løfte armene uden, at den hænger fast i skuldrene. Mange vælger sportsstof frem for bomuld, fordi det tørrer hurtigere. Cuera Active Light Weight T-shirt i hvid koster 385 kroner og er lavet til at være let at have på.

Tag gerne en skiftetrøje med i tasken, hvis du spiller mere end en kamp, eller hvis du skal videre bagefter. En tør trøje efter kampen er en lille ting, der gør en stor forskel. Læs checklisten til padeltasken for flere ideer til, hvad du skal have med.

Tøj til dig, der spiller flere gange om ugen

Spiller du flere gange om ugen, er det værd at have to eller tre sæt tøj, så du altid har noget rent og tørt. Sportstøj tørrer hurtigt, men det skal have tid til at komme i vask og op at hænge mellem kampene. Har du kun et sæt, ender du med at spille i tøj, der ikke er helt tørt, og det er ubehageligt. Et ekstra par shorts og et par T-shirts er en billig måde at løse det på.

Det samme gælder strømperne. De bliver hurtigt slidte i hæl og tå, og polstringen mister sin effekt. Skift dem, når de begynder at føles tynde.

Strømper: små ting med stor betydning

Det er nemt at glemme strømperne, men de betyder noget i padelsko. Cuera Padel Socks 2-pack er lavet med halv frotté, der giver greb i skoen, en ekstra høj skaft og polstring i hæl og tå. Det er netop de steder, der får mest belastning, når du løber og skifter retning. To par koster 170 kroner.

Gode strømper hjælper med at holde foden på plads i skoen og kan hjælpe mod gnavesår. De er ikke en erstatning for gode sko, som du kan læse om i guiden til padelsko, men de er en billig måde at gøre din komfort bedre.

Kasket og pandebånd: hold sved og sol ude

Spiller du udendørs, er en kasket en god idé. Den holder solen ud af øjnene, når du kigger op efter en lob eller et smash, og den hjælper også mod sveden. Det er ikke nødvendigt tøj, men mange spillere bliver glade for det efter en kamp i skarpt lys.

Foretrækker du ikke at have noget på hovedet, kan du bruge et pandebånd eller et svedbånd om håndleddet. Det holder sveden fra grebet og fra panden. Læs mere om det i guiden til greb, svedbånd og rammebeskytter.

Sådan vælger du størrelse og snit

Padeltøj skal sidde, så du kan bevæge dig, men ikke så løst, at det flagrer. En T-shirt, der er for stram over skuldrene, begrænser dine smash og bandeja. Shorts, der er for korte eller for stramme, begrænser dine skridt. Prøv gerne tøjet med en bevægelse, der ligner padel: stræk begge arme over hovedet, og tag et dybt skridt til siden.

Tjek størrelsestabellen på produktsiden, og tag den måling, der passer til dig. Er du mellem to størrelser, så vælg den største, hvis du vil have bevægelsesfrihed. Du kan altid bytte, men tjek butikkens vilkår, før du køber.

Vejret og årstiden bestemmer lagene

Padel spilles både ude og inde, og tøjet skal passe til forholdene. Udendørs i en kold måned har du brug for et ekstra lag, som du kan tage af, når du er varm. Start med en let trøje over T-shirten, og tag den af, når kampen kommer i gang. Efter kampen er det en fordel at tage noget på igen med det samme, så du ikke kommer til at fryse.

Når det er varmt, er en let T-shirt og en kasket nok. Husk at drikke vand, og tag en ekstra T-shirt med. Læs også guiden til restitution efter padel, hvis du vil vide mere om, hvad du gør efter kampen.

Tøjet må gerne være rart at se på

Det lyder som en lille ting, men det hjælper på motivationen at have tøj, du kan lide. Mange spillere bliver mere glade for at gå til padel, når de har tøj, der føles rart og ser godt ud. Du behøver ikke købe det dyreste. Vælg tøj, du er glad for at tage på, og som passer til dit budget.

Hvis du starter med padel og skal have mange ting på en gang, så læs guiden til startpakke og budget, så du ved, hvad du bør prioritere først. Tøj kommer ofte som nummer tre eller fire efter bat og sko.

En enkel liste til din første udstyrsrunde

• Shorts eller sportsbukser med plads til at løbe og række ud, gerne med lomme til en ekstra bold.
• En let T-shirt, du kan svede i, og en tør en til bagefter.
• Strømper med polstring i hæl og tå til padelskoene.
• Kasket eller pandebånd, hvis du spiller udendørs eller sveder meget.
• En let trøje, du kan tage af og på mellem kampene.

Listen er kort med vilje. Du kan komme langt med det, du har i skabet, og købe nyt, når du har spillet nok til at vide, hvad der mangler. Det er sjældent tøjet, der afgør, om du får en god dag på banen, men det er tøjet, der afgør, om du har det behageligt, mens du spiller.

Pleje af tøjet

Sportstøj holder længst, hvis du følger vaskeanvisningen i tøjet. Vask det efter hver brug, og lad det tørre, før du lægger det i tasken. Fugtigt tøj, der ligger i en lukket taske, begynder hurtigt at lugte. Hænger du det til tørre efter kampen, er det klar til næste gang.

Tag også tøjet ud af tasken, så snart du kommer hjem. Det samme gælder dine strømper og dit håndklæde. Læs guiden til padeltasken, hvis du vil have en taske med et rum til beskidt tøj og sko.